Accès à l’Espace Bien-être offert aux non-résidents avant ou après le cours.

Les réservations s’effectuent auprès de notre réception et les règlements directement au professeur.

COURS PILATES


Avec Corinne Martinez professeur diplômée Fletcher-Pilates®

"Ma méthode développe un corps harmonieux, corrige les mauvaises postures, apporte vitalité et revigore l'esprit".        Joseph Pilates


Travail des muscles profonds pour de meilleures postures éliminant les douleurs et redonnant de la souplesse.


Le cours individuel      jour et horaire sur demande      75 €


Possibilitéd’établir un programme de plusieurs séances à la semaine.

Mme Martinez propose aussi des cours dans son atelier de Perros :

www.studioarmorpilates.fr

Modelage relaxant
Modelage relaxant

YOGA   HATHA YOGA ET YIN YOGAS


Avec Cathrin LINDENAU professeur de yoga certifiée (Yoga Alliance International).

Hatha Yoga, discipline du corps et de l’esprit avec une grande variété de postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation.


Yin Yoga fonde sa pratique sur le ressenti, la respiration et la découverte de sa conscience intérieure. C'est une approche douce et passive du mouvement qui permet de se relaxer et de s’étirer en profondeur.

Séance individuelle

Séance de groupe (minimum 3 pers.)

jour et horaire sur demande      65 €

jour et horaire sur demande      25 €

Cours collectif hebdomadaire de Hatha yoga*                 1h30


Cathrin propose également des cours à Trébeurden :

www.YogaByTheSea.info

25 €

MÉDITATION & REIKI*  *Reiki uniquement en séance individuelle.


Avec Fabienne STIP psychologue, DESS de Psychologie Clinique et Pathologique et 

DU de Gestion du Stress

par la Méditation de Pleine Conscience, sous la direction de Christophe André et Corinne Isnard Bagnis. Formation au 1er degré de Reiki.


Retrouver une sérénité intérieure pour mieux vivre le quotidien en harmonisant le corps, le coeur et l’esprit par la méditation ou les flux énergétiques du Reiki.

Séance en petit groupe : 35 € par personne (3 participants minimum et 5 maximum)

Séance individuelle : 90 € - Séance à deux : 50 € par personne.


Les séances se déroulent en plein air si la météo le permet, ou à l’intérieur.


Elle exerce en cabinet libéral à Perros-Guirec. Téléphone 02 96 48 65 34.

Modelage relaxant
RENSEIGNEMENTS A LA RECEPTION. Prix nets.